Para mujeres que llevan años luchando contra la ansiedad y no consiguen recuperar su vida

Accede a los recursos gratuitos que te ayudarán a entender qué hay detrás de tu ansiedad y trabajarla desde el origen

¿Qué HAY DENTRO?

VISUALIZACIÓN EN AUDIO

  • Para encontrar los automatismos que te generan ansiedad y poder desactivarlos

CENAS NEURORESTAURTIVAS

  • Ideas de cenas que nutren al cuerpo para que pueda regularse y reducir la ansiedad

PROTOCOLO PARA CALMAR EL SISTEMA NERVIOSO

  • La guía para reconectar con tu cuerpo y encontrar la calma

GUÍA PARA MOMENTOS DE ACTIVACIÓN

  • Cómo sostenerte cuando la ansiedad se dispara. Una herramienta para atravesar los momentos puntuales sin que te desborden

Ylenia Quintana - Psicóloga Sanitaria

Nº Colegiada: P-03022

Psicóloga sanitaria especializada en ansiedad y regulación del sistema nervioso.

Acompaño desde una visión integrativa, yendo al origen: la mente, las emociones, el cuerpo y el sistema nervioso a la vez, porque la calma no se recupera solo desde lo racional.